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上海8455新澳门路线网址为在院病友开展秋末团体活动

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2019-10-28
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作者:大佑

  2019年10月24日,是今年的第十八个节气也是秋季的最后一个节气——“霜降”。天气渐寒始于霜降,意味着我们即将进入冬天。俗话有讲“霜降杀百草”,霜降过后,植物渐渐失去生机,大地一片萧索,而如此触景生情的光景,也容易诱发一种特别的心理健康问题——秋冬抑郁。

 

  为了预防季节性抑郁,积极鼓励病友多参加文体活动、丰富病友院内生活,上海8455新澳门路线网址心理科携手安保科一起组织了一次“阳光”团体活动。活动伊始,心理科的同事们组织院内的病友进行团体与个人的体育锻炼活动,有的打起了乒乓球、有的进行台球比赛,有的举起杠铃跟随教官一起进行核心力量的康复健身训练。也有一些年纪稍长不便进行体育锻炼的病友聚精会神的研究象棋,大家一起在院内感受秋末阳光的温暖,进行身体与思想精神的双重锻炼。

▲病友们正在进行乒乓球活动

 

▲花式台球PK活动

 

▲哑铃健身锻炼

 

▲动脑象棋活动

 

  临近晚间饭点,心理科与安保科组织病友一起参与自主烧烤活动,有的病友帮忙烧柴生火,有的跟随有“炊事班”经验的安保人员学习如何将烧烤食物料理得更加津津有味,大家在彼此食物分享的快乐中一起畅谈,赶走季节变化带来的萧瑟与退缩。

▲自主烧烤活动

 

  冬日渐临,日照时间也在逐步缩短,这一季节性的变化往往会干扰人体的血清素和褪黑素等荷尔蒙,影响人体调节睡眠、情绪和幸福感等功能,而这一点对于物质成瘾者会表现得更加敏感。本次团体活动,不仅调动了病友们参加健身与脑力运动的积极性,也为新加入的病友们今后在院生活的多样化做了示范,用实践体会改变病友对“住院即是躺着休养”的错误认知,以更加健康乐观的态度面对今后医院组织的康复活动。



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